Pilates Reformer - das Geheimnis zu einem starken und flexiblen Körper
Ulla Hofmann
- Diplomfachsportlehrerin spezialisiert in den Bereichen Prävention und Rehabilitation
- Gründerin der Firma Office Gym
Profi-Coach für funktionelle Bewegungslehre, Bewegung und Haltungsanalyse
- Pilates Reformer Trainerin - ausgebildet in der weltbekannten Merrithew Academy
- Yoga Lehrerin
Für wen ist Pilates Reformer geeignet?
Für jede Frau und jeden Mann, das Alter spielt keine Rolle, du kannst jederzeit damit einfach anfangen.
Was ist das Besondere an Pilates Reformer Training?
Es ist ein Ganzkörper-Training was den Körper wieder in Balance bringt.
Das regelmäßige Dehnen auf dem Reformer verbessert deine Körperhaltung und bringt Flexibilität in die Wirbelsäule und das Becken.
Die Muskulatur rund um die Wirbelsäule - das sogenannte „Powerhouse“ - wird aktiviert und gekräftigt.
Ein kleines Geheimnis zum Schluss:
Nach nur einer Stunde bist du tatsächlich rund zwei Zentimeter gewachsen.
