Y así es como podría funcionar tu entrenamiento conmigo:

En primer lugar, se trata de la postura correcta, luego se aprende a respirar de forma consciente y controlada, ya que es la base del entrenamiento de Pilates.

Solo entonces pasamos al entrenamiento de estabilidad en el "Reformer".

En el Reformer, te guío principalmente en el entrenamiento de los llamados músculos de estabilización más profundos, los músculos que están muy cerca de los huesos.

El entrenamiento en el Pilates Reformer mejora la postura.

Los músculos se flexibilizan, el cuerpo se tonifica y se fortalece, se gana flexibilidad y movilidad, mejora la respiración y la capacidad de concentración.

Con esta nueva conciencia corporal, volverás a tu vida cotidiana más fuerte y feliz.

Un pequeño secreto para terminar:

Después de sólo una hora, habrás crecido unos dos centímetros.